VILÃO: CELULITE

O que é a celulite ? Inicialmente para conhecer o processo de formação da celulite precisamos ser apresentados ao lipócito, que é a célula de gordura. O lipócito é uma célula que apresenta pequenos vacúolos de gordura distribuídos pelo seu interior. Estes vacúolos são quem recebe o excesso de gordura da alimentação. Com o progressivo aumento da deposição de gordura nos vacúolos, eles vão se aproximando um do outro, e acabam se juntando, aparecendo então um grande vacúolo que ocupa quase toda a célula. Com a deposição de gordura, a célula toda aumenta de tamanho. O tecido gorduroso que fica embaixo da pele é formado por um grande número de lipócitos. Entre os lipócitos correm os vasos, as artérias que trazem o sangue, oxigênio e nutrientes e as veias e linfáticos que transportam o sangue e os produtos do metabolismo de volta para a circulação num processo contínuo. A quantidade de lipócitos é diferente nas pessoas com tendência à serem magras, que tem menos e nas pessoas com tendência à serem obesas que tem mais. No tecido gorduroso existem também as fibras, que separam os grupos de lipócitos. É por causa das características destas fibras que as mulheres desenvolvem celulite e os homens não. Nas mulheres as fibras são finas e perpendiculares a pele, ligando a pele ao tecido muscular mais profundo. Nos homens as fibras são mais grossas e se ligam à musculatura de forma oblíqua. Quando aumenta o tamanho do tecido gorduroso na mulher por causa da acumulação de gordura, este tecido se expande em direção à pele e quando o mesmo acontece no homem, as fibras resistem à expansão em direção à pele e dirigem o tecido gorduroso em direção a profundidade, não aparecendo assim as irregularidades da celulite. O tecido gorduroso aumentado, comprime as veias e linfáticos passando à existir então um edema (inchaço) que aumenta ainda maiso volume do tecido, piorando o processo de celulite. O hormônio feminino dirige mais gordura para regiões preferenciais como o quadril, e alteram a parede das microveias, piorando mais as condições circulatórias e agravando a celulite, em um ciclo vicioso que agora se inicia, e se não tratado tende à perpetuar. Os estágios de celulite vão acontecendo, desde o estágio I quando existe apenas um aumento de volume das células, com um pequeno edema, até estágios mais avançados, onde ocorre uma completa desorganização do tecido gorduroso com aparecimento de nódulos e depressões (buraquinhos). Os estágios da celulite A celulite se apresenta em quatro estágios de evolução. Condição Normal Na condição normal o tecido gorduroso é ricamente irrigado, as células gordurosas são de tamanho e formas normais. Os vasos são eficientes e tem formato normal. Estágio 1 da celulite Acontece um aumento de volume das células do tecido gorduroso na região afetada ocasionado por acúmulo de gordura dentro da célula. Não existe alteração circulatória e dos tecidos de sustentação, apenas uma discreta dilatação das pequenas veias do tecido gorduroso. Não há sinais visíveis na pele e nem dor. Estágio II da celulite As células gordurosas ficam um pouco mais cheias de gordura, e as que ficam na parte mais profunda começam a sofrer o mesmo processo. Já aparece um certo grau de fibrose, que se piorar, começa à formar micronódulos na fase seguinte. O aumento do volume das células provoca alteração circulatória por provocar a compressão das microveias e vasos linfáticos. O sangue e a linfa (líquido aquoso que banha as células) ficam represados . Ocorre então um maior “inchaço” das células gordurosas e detritos tóxicos, que deveriam ser eliminados, começam a ficar acumulados. Na pele já é possível se observar irregularidades à palpação e ainda não existe dor. Estágio III da celulite As células continuam aumentando de volume por causa da contínua aquisição de gordura. Ocorre uma desordenação do tecido e aparecimento dos nódulos que apesar de mais profundos, são vistos como irregularidades na superfície da pele, mesmo sem palpação. Começa a existir uma fibrose, que é o endurecimento do tecido de sustentação (onde estão as fibras) e a circulação fica ainda mais comprometida. Pode aparecer os vasinhos e microvarizes. A pele tem o aspecto parecido com "Casca de Laranja". Ocorre a sensação de peso e cansaço nas pernas (Deve-se lembrar que a celulite é basicamente um problema circulatório, e nesse estágio a circulação no tecido gorduroso já está com problemas). Estágio IV da celulite O inchaço desordenado das células gordurosas é acentuado, o tecido de sustentação se torna mais endurecido (fibroesclerose) e a circulação de retorno está muito comprometida. Nesse estágio, a celulite é dura e a pele fica "lustrosa", cheia de depressões, com aspecto acolchoado. As pernas ficam pesadas, inchadas, doloridas e a sensação de cansaço está freqüentemente presente, mesmo sem esforço. Aparecem os aspectos anteriores já descritos e surgem os "Black Holes", ou "Buracos Negros", que são regiões de circulação diminuída, representando uma coalizão de vários micronódulos em macronódulos e a presença de significativa fibrose. LOCALIZAÇÃO DA CELULITE E OS FATORES QUE FAVORECEM O APARECIMENTO DA CELULITE Localização da celulite A celulite pode se localizar em várias regiões do corpo. Existe uma predileção pela região glútea, a região lateral da coxa, a face interna e posterior da coxa, o abdômen, a nuca, a parte posterior e lateral dos braços e a face interna dos joelhos. Mas em pessoas predispostas, pode atingir até mesmo os tornozelos. Fatores que favorecem o aparecimento de Celulite Herança genética A herança genética é muito importante na celulite e tem que ser levada em conta. Pode-se herdar diferentes tipos de fatores que predispõe à ela (produção de hormônios, tipo constitucional e até hábitos alimentares). Mas isso não significa que você vai obrigatoriamente desenvolver o problema de celulite. Vamos supor que duas irmãs gêmeas idênticas, com predisposição genética para celulite sejam criadas por famílias diferentes. Uma família se preocupa em manter uma alimentação saudável e em fazer exercícios físicos regulares. A outra não dá importância para esses cuidados. A primeira gêmea tem probabilidade muito menor de desenvolver celulite. Uma pessoa com tendência hereditária para desenvolver celulite, que tenha vida sedentária e hábitos alimentares descuidados, pode ter até mais celulite do que outra com tendência maior, mas que se cuida. Fatores hormonais Os hormônios femininos mesmo normais tem um papel importante no aparecimento da celulite. São os hormônios femininos que determinam onde a gordura será depositada na mulher, é ele que dá a característica ginóide que favorece a deposição de gordura no quadril e na coxa. O hormônio feminino também tem uma forte e importante ação na parede das veias, facilitando a formação de edema (inchaço). O hormônio também tem um papel na retenção de líquidos que ocorre no final do ciclo menstrual e que pode ter um papel no aparecimento da celulite. Podemos dizer que a celulite depende da deposição de gordura, da ação dos hormônios e das alterações das veias e linfáticos. O papel dos hormônios é determinante e muito forte, isso é comprovado pelo fato de a celulite começar a aparecer na adolescência, quando os hormônios femininos passam à ser secretados pelo organismo. Alimentação Comer mais que o necessário, assim como dietas ricas em gorduras ou carbohidratos ou maus hábitos alimentares (Ex: comer muito à noite e não comer de dia) aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras, favorecendo a celulite. Tomar pouca água e abusar do sal dificulta a troca de líquidos do organismo favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular (as células funcionam como uma fábrica que produz várias coisas úteis, mas esse trabalho todo produz um lixo- resíduo tóxico- que precisa ser retirado constantemente). Vida sedentária A falta de exercícios físicos diminui muito o consumo de energia pelo corpo o que facilita as sobras alimentares que serão transformadas em gordura. Além disso as células perdem a capacidade de produzir energia levando o organismo todo à ser mais apático, devagar. A vida das mulheres de antigamente não tinha as facilidades que existem hoje como transporte fácil, eletrodomésticos, água encanada, etc. Uma mulher há não muitos anos atrás tinha afazeres domésticos que provocavam muito mais exercícios do que hoje, como tirar água do poço, ou andar para fazer sua obrigações, por exemplo. As facilidades modernas tornam obrigatória a realização de alguma atividade física para evitar o sedentarismo que é muito prejudicial para a saúde como um todo e não só para a harmonia corporal. FORMAS TERAPÊUTICAS CONTRA A CELULITE Combatendo a celulite A celulite é uma síndrome clínica que pode ser definida como uma alteração do tecido adiposo subcutâneo que retém líquido e toxinas entre as células, provocando uma alteração circulatória local. A celulite se manifesta como um processo inflamatório que atinge a camada de gordura abaixo da nossa pele, afetando a circulação de micronutrientes entre as células e a liberação de toxinas provenientes do metabolismo. Externamente ela assemelha-se com uma "casca de laranja". As causas que a provocam são complexas, de origem multifatorial, mas sabe-se que entre os fatores desencadeantes encontram-se os desequilíbrios hormonais e hábitos alimentares errados, tais com o excesso de álcool, tabagismo e toda a alimentação composta de refinados. Existem várias formas terapêuticas para seu combate. A tendência moderna é a interação de métodos, entre os quais, a massagem manual que promove a melhora da circulação local, e a drenagem linfática, que atua na circulação periférica eliminado as toxinas provenientes do metabolismo. A massagem manual deve ser encarada como um tratamento complementar e preventivo, mas apresenta uma vantagem sobre outros métodos: não possui contra indicações e nem efeitos colaterais. Entretanto, um estilo de vida saudável, com uma alimentação balanceada e mais natural, associada a exercícios físicos regulares, são fundamentais para que a celulite se mantenha estável ou controlada e, até mesmo, em casos não muito avançados da doença, possa regredir a níveis imperceptíveis. PERGUNTAS FREQÜENTES SOBRE A CELULITE Mulheres magras podem ter celulite ? Sim. Muitas mulheres que tem o peso normal, ou mesmo abaixo do normal, podem apresentar uma alteração no equilíbrio entre a quantidade de gordura do corpo e a massa muscular. Então, uma mulher magra pode ter uma proporção maior de gordura e menor de musculatura, mantendo normal ou baixo o seu peso final. Este excesso de gordura, associado à ação dos hormônios femininos e alterações na microcirculação e nos e linfáticos acabará formando celulite. Os pacientes que procuram tratamento para celulite tem sempre excesso de peso ? A maioria dos pacientes que procuram tratamento para a celulite tem o peso normal, até diminuído ou apenas levemente aumentado, mas se encontram excesso de gordura em todos os pacientes que tem celulite. O que ocorre então, é que a paciente com celulite pode ser magra ou normal no peso, mas sempre tem excesso de gordura quando avaliamos a composição do corpo, e esse é o fator que desencadeia o processo de aparecimento da celulite. Por que mesmo modelos muito magras, que se pressupõe ter uma alimentação restrita podem ter celulite Porque como vimos, o que interessa não é o peso, e sim a composição do corpo e a distribuição da gordura. Uma modelo pode ser magra no peso, mas ter também pouco músculo. O que observamos com muita freqüência, é que pacientes com tendência natural a serem magras se preocupam pouco com os exercícios e com a alimentação. Essas pacientes tem poucas células gordurosas, e um pouco de gordura que acumulam, se distribui por estas poucas células, alterando muito o tecido gorduroso, comprimindo os microvasos e assim determinando o aparecimento de celulite. Podemos dizer, que em uma pessoa magra, uma pequena concentração de gordura já irá produzir celulite até mais importante do que em pessoas com tendência a ser gorda, que tem mais células para dividir o excesso. Como se tratam as pacientes magras que tem celulite, é necessário dietas e exercícios ? No tratamento destas pacientes muito magras e com celulite será necessária a correção alimentar apesar do baixo peso, para corrigir a composição corporal. Deve-se associar a prática de exercícios, principalmente do tipo musculação, para ganho de massa muscular. Uma dieta com muita proteína é desejável, para criar a base nutricional para o ganho de massa muscular. É como se trocássemos gordura por músculo. Ou seja, mantemos ou aumentamos o peso, diminuindo a gordura e aumentando a massa muscular. Entretanto, só exercícios e correção alimentar não é suficiente. Esta gordura regionalizada, geralmente presente em quadris e coxa é liberada com muita dificuldade, por causa da ação do hormônio feminino. Por isso a necessidade dos tratamentos na clínica de medicina estética, que utiliza métodos como a aplicação de lipolíticos para ajudar a eliminar esta gordura. Além disso, a microcirculação que já está alterada, com edema( inchaço) precisa também ser melhorada. Com os tratamentos de medicina estética, a gordura do local onde se encontra a celulite será mais facilmente eliminada, a microcirculação e o edema serão melhorados e a celulite será assim controlada. Porque homens não tem celulite Realmente isto é verdade, e a causa desta diferença é a chave para a compreensão do processo de celulite. Este aspecto foi bem demonstrado em pesquisas recentes realizadas na Bélgica pelo Prof. Pierard e nos Estados Unidos pelo Prof Rosembaum. Os homens não têm celulite porque o tecido gorduroso do homem e da mulher é essencialmente diferente. Na mulher existem septos ( pequenas cordas fibrosas que separam porções de células gordurosas) mais finos e com orientação reta e nos homens os septos são mais grossos e resistentes e com orientação obliqua. Estas características fazem com que o tecido se expanda em direção à superfície e à pele na mulher e em direção ao músculo e à profundidade no homem. Esta diferença na microanatomia é que faz a celulite estar presente na mulher e não no homem, que é resistente a ela, mesmo que ganhe muito peso. Outra diferença é a ação do hormônio feminino, claro presente na mulher e ausente no homem. A alteração provocada pelo excesso de tecido gorduroso, depositado nas regiões preferenciais da mulher, dirigidas pela ação hormonal e com conseqüente compressão nas veias e linfáticos e a alteração no funcionamento microvascular provocada pela ação hormonal, levam o ao ciclo vicioso de aparecimento de celulite. Celulite acontece só por ter havido ganho de gordura ? Fica claro que o ganho de tecido gorduroso tem papel importante na celulite, mas não é só isso. Podemos dizer que a celulite acontece por causa do aumento da gordura em uma região, que como vimos é propicia a ela e só presente na mulher. O aumento de gordura surge por erros na alimentação, mas, sobretudo por ação hormonal, que dirige o excesso de gordura para regiões preferenciais, típicas das mulheres. A gordura em excesso no local, leva à compressão de microveias e linfáticos, que já estão com sua capacidade de transportar líquidos alterada pela própria ação hormonal. Então a celulite é um processo onde muitos fatores estão envolvidos, por isso necessita de várias medidas para o seu tratamento, que vão se dirigir para cada fator alterado. Sempre ouvimos falar que a celulite é um problema circulatório, isto mudou então ? No passado acreditávamos que a alteração circulatória era à base do processo de celulite, esta crença era muito reforçada porque encontrávamos muitas pacientes sem excesso de peso e com celulite. Mas hoje sabemos que mesmo os pacientes sem excesso de peso e que tem celulite, possuem excesso de gordura na composição corporal ou em uma determinada região. Estes trabalhos científicos que já citei realizados nos Estados Unidos e na Bélgica e em experimentos muito bem realizados, praticados nos países do Norte da Europa, através de sofisticados métodos de microperfusão, onde foi avaliada a circulação do tecido gorduroso em pacientes com celulite não mostraram qualquer alteração no fluxo sanguíneo arterial ou na constituição dos vasos. O que ocorre é que o aumento do volume do tecido gorduroso comprime as veias e linfáticos e associado à ação hormonal provoca o edema, levando a um círculo vicioso de aumento ainda maior do volume, agora por edema, maior compressão dos vasos e mais celulite. O edema no tecido com Celulite foi confirmado em uma pesquisa, ainda inicial, realizada na Universidade de Campinas, que demonstrou que as mulheres com celulite tem na região acometida, em média, o dobro da água que os homens tem. O tecido com uma carga extra de gordura, e com a mesma circulação se comporta como se ela faltasse, fica com a sua capacidade de realizar o metabolismo normal diminuída, e aparecendo zonas mais frias na pele, detectável pela termografia, que é um exame que utilizamos exatamente para determinar o grau de comprometimento do tecido gorduroso com celulite. Então a alteração circulatória realmente está presente, nas veias e linfáticos, provocada pela compressão da gordura e ação do hormônio feminino, mas é uma alteração apenas do funcionamento e não uma doença dos vasos. Portanto a alteração circulatória pode regredir se tratados as causas deste mau funcionamento. O que mudou foi que a causa do processo não é a alteração circulatória, mas a predisposição microanatômica da mulher a ter celulite, o processo se inicia com a deposição de gordura e ação hormonal e a alteração circulatória está presente, agrava o processo, mas é conseqüência dos outros fatores. Existe relação entre celulite e gordura localizada ? A celulite, a gordura localizada a flacidez muscular e o excesso de gordura corporal fazem parte do que chamamos “Síndrome de Desarmonia Corporal”, que são uma série de alterações que costumam estar presente, sempre juntas, nas pacientes que procuram as clínicas de medicina estética para tratamento. Gordura localizada é diferente de gordura regionalizada. A gordura localizada é uma protuberância de tecido gorduroso, como os culotes ou os pneuzinhos, que são de difícil eliminação com os cuidados clínicos e geralmente necessitam cirurgia para correção. A Gordura Regionalizada é uma gordura distribuída homogeneamente por todo o quadril e coxas da paciente, sem necessariamente formar protuberâncias. O processo de aparecimento de celulite, gordura regionalizada da gordura localizada tem causas semelhantes, porque estão ligadas à ação do hormônio feminino e ao excesso de gordura na composição corporal, mas são processos distintos com tratamentos também diferentes. Para haver melhora da forma do corpo é necessário corrigir todas essas alterações. Não é só tratar a celulite, ou só fazer uma cirurgia para a gordura localizada ou só exercícios para a flacidez ou só correção alimentar, é necessário um tratamento global, de todas as alterações que a paciente apresenta, utilizando os métodos disponíveis de uma forma personalizada. Qual é o principal fator para aparecer à celulite ? O simples fato de ser mulher. Como já comentamos é o tecido gorduroso da mulher que é naturalmente predisposto a ter celulite e o hormônio feminino tem um papel importante no processo. Estas características são normais na mulher, e podemos considerar que a presença de celulite, embora um processo que incomoda muito a auto – estima feminina, é quase uma situação natural, embora não obrigatória, da condição feminina. Por isso é tão difícil tratar a celulite, porque a mulher continuará, é claro, sendo mulher e as condições para o aparecimento da celulite continuarão presentes. Os cuidados com boa alimentação e exercícios deverão ser mantidos por toda a vida, e mesmo após a alta da clínica, aconselhamos visitas periódicas, de manutenção, quando são reavaliadas as condições nutricionais e a prática esportiva e para reverter à tendência à deposição de gordura regionalizada se necessário são realizadas aplicações de lipolíticos. Quando se deve começar a prevenir e a tratar a celulite ? Uma correta alimentação e o controle do excesso de peso é importante em qualquer idade. Não só por questões estéticas, mas por saúde. Na adolescência, quando os hormônios femininos aparecem, o processo de celulite começa a se instalar, se estiver presente o excesso de gordura corporal. Nesta fase inicial, se a celulite se apresentar ainda no primeiro estágio, apenas a correção alimentar e os exercícios físicos são suficientes para controlar o problema. Entretanto, se um processo de celulite mais avançado, de segundo a quarto estágio já estiver presente, os tratamentos e orientações em clínica de medicina estética serão absolutamente necessários. Quais são os melhores e piores alimentos para os pacientes com celulite ? Faz parte do tratamento da celulite uma correção alimentar, o ideal para a forma corporal e para a celulite é uma dieta rica em proteínas e com poucos carboidrato e gordura.Uma dieta baseada em ingestão de carnes brancas, preparadas sem frituras, frutas, legumes e verduras, leite e yogurte desnatado, ricota, queijo cottage, e coalhada seca preparada com leite desnatado. Sucos de frutas preparados com muita água, uso de adoçantes artificiais, substituição dos refrigerantes por refrigerantes dietéticos, muita água e também pode só um pouquinho, só um pouquinho mesmo de arroz e feijão, massas e pão integral com geléia dietética. Criatividade no preparo dos alimentos, com receitas saborosas, mas dietéticas, além de variadas, formam a base da alimentação que preconizamos, claro aqui apresentada de uma maneira simples e rápida, que não deve substituir a correta avaliação e completa orientação nutricional. O uso de café e refrigerantes com cafeína provocam celulite Não, isto é um mito. A cafeína é até bom para a celulite. Sem querer dizer que tomar café vá tratar a celulite, mas seguramente, com adoçante, não vai fazer mal. Os refrigerantes com cafeína na composição, desde que dietéticos também não fazem nenhum mal. Por que quando emagrecemos, continuamos com a celulite ? A presença de gordura é um importante fator para a presença de celulite, mas não é o único fator, como já comentamos. O peso não é importante, o que é importante é a quantidade de gordura na composição corporal e a gordura que está presente na região com celulite. A mulher deposita gordura em regiões preferenciais, como no quadril. Esta gordura é dificilmente mobilizável. Quando ocorre o emagrecimento, a gordura pode ser eliminada de outras partes do corpo e continua presente na região de celulite, e a celulite continua presente. A gravidez piora a celulite ? Sim, a gravidez altera os hormônios femininos. Esses hormônios embora com ação normal, aumentam a deposição de gordura em determinadas regiões, alteram a circulação nas veias e microveias, retém água no corpo, que são alterações que tem papel importante no aparecimento da celulite. Pílula anticoncepcional provoca celulite ? Sim, os hormônios da pílula anticoncepcional, provocam alterações semelhantes às da gravidez, embora em um nível muito menor. A reposição hormonal da menopausa piora a celulite ? A ação hormonal sempre piora a celulite, e também as varizes, entretanto os benefícios da reposição hormonal na menopausa são muitos, e um tratamento bem conduzido irá trazer poucas repercussões para a celulite e para as varizes. Além do que o que se está fazendo é uma reposição, então os efeitos não serão muito maiores do que a ação do hormônio normal da mulher. A reposição deve ser feita sempre com muito critério e rigoroso acompanhamento médico. Se a paciente tem forte tendência á celulite e às doenças venosas deve ser considerado o custo benefício do tratamento de reposição hormonal, e mesmo não se fazer à reposição em alguns casos. Deve ser também avaliado o risco de doenças tromboembólicas que é contra-indicação formal para o uso de hormônios de reposição. Mas é claro que celulite não é só ação hormonal, existem os outros fatores. Se a mulher tiver celulite, e isto a estiver incomodando, deve procurar o tratamento. O que as varizes tem a ver com celulite As varizes atingem mais mulheres, á partir da puberdade e aparecem por tendência hereditária, recebem forte influência negativa dos hormônios femininos, mesmo normais, do uso da pílula anticoncepcional e da gravidez. Embora haja uma relação entre as veias da microcirculação e a formação da celulite, as varizes de maior calibre e visíveis nada têm a ver com a celulite. O que ocorre e que alguns dos fatores causais como os hormônios femininos, e a população mais atingida, as mulheres, é a mesma, havendo então concomitância de sua presença. Quem trabalha muito sentado ou de pé está tendo uma probabilidade maior de ter celulite ? Teoricamente sim, mas não há nenhum trabalho científico que comprove esta possibilidade. Por que é visível aqueles "furinhos" na região com celulite ? As depressões de celulite, que são os furinhos ou buraquinhos fazem parte do processo de desenvolvimento da celulite. O aumento do volume de gordura e a presença dos septos provocam as irregularidades antiestéticas, que são mais bem tratadas com subcisão simples ou subcisão com lipoescultura. Há alguma diferença entre pele branca e negra em relação à celulite ? A celulite é um processo do tecido gorduroso, que fica embaixo da pele. A pele só é atingida secundariamente. A cor da pele não tem influência no processo. O que pode acontecer é que em peles de tonalidade mais escura o processo pode ser um pouco menos visível. As crianças têm celulite ? Não, as crianças podem ter excesso de tecido gorduroso, e dobrinhas de pele parecida com celulite, mas não é a mesmo processo. Fonte: www.virilplant.com

FINAL DE SEMANA !

EXCELENTE FINAL DE SEMANA A TODOS! BJS DA GORDA...;-D

Sou o Cara Pra Você - Tiaguinho

Ele não te merece, Fala mal de você, Larga logo esse cara, Manda ele... Toda vez que te vejo eu te quero mais, mais, mais Larga logo esse cara que ele não te satisfaz mais Eu não sei por que você fica se enganando assim Vê se para e repara que você nasceu pra mim! Ele anda dizendo por aí que você engordou, A rapaziada disse que ele até te apelidou. Agora me diz se é isso que você sonhou, Ser tratada como paga e eu aqui cheio de amor Volta então pra mim, sei os seus defeitos Quero mesmo assim, pra mim tá perfeito O que foi fazer? Se arriscar pra quê? Só olhar pra ele que você vai perceber Ele não te ama como eu, te quer mais do que eu Duvido que ele faz amor gostoso como eu O seu tempo tá no fim, é melhor você se decidir Tem uma novinha atrás de mim Ê ê ê ê ê ê eu sou o cara pra você Ê ê ê ê ê ê e só você que não quer ver Ê ê ê ê ê ê eu sou o cara pra você Ê ê ê ê ê ê eu melhor que eu não vai ter Ê ê ê ê ê ê eu ACREDITE SEMPRE HAVERÁ UM CARA PARA VOCÊ! ;-)

GORDINHA LINDA

JAMAIS DEIXE AS PESSOAS DIZEREM A VOCÊ QUE NÃO É CAPAZ, QUE NÃO É BONITA, QUE NÃO É ALGUEM...ACREDITE EM SEU POTENCIAL, VOCE PODE E DEVE SER FELIZ, SEMPRE! SOU GORDINHA, GORDA E SOU MUITO FELIZ! ENTRE ALTOS E BAIXOS DA VIDA, AMO E ACEITO COMO SOU, COMO DEUS ME FEZ E ISSO ME BASTA. BJO BJO ;-)

vamos viver minha gente...

FABI - A GORDA!

seja quem for, seja você!

Litiase vesicular

Por um probleminha de saude, dei uma parada,ainda em repouso e bem graças a Deus estou aqui para dizer que minha cirurgia para a retirada da vesicula, me renderam 13 enormes pedras,imaginem só,milagre de Deus esta aqui viva pracontar... Já ja venho carregada de grandes novidades... jo bjo

A GORDA FELIZ!

QUAL O VALOR DA SUA AMIZADE?

As pessoas devem entender o real significado da palavra amigo, antes de sair por ai falando em amizade, feliz dia do amigo, apenas com a boca, enquanto o coração continua fechado....Ame seus amigos, como teu proximo mais proximo,mulherada desfaça a inveja, macharada extinga a deslealdade,falatorios, ate porque nao é só mulher que comenta não... E no mais galera, valorize suas amizades que Deus te concedeu, valorize todos, se bom ou ruim o tempo dirá....não viva de escolhas, pois poderá não ser a escolha (opção) de alguem. " A exclusão de um, te dá o direito de opções para muitos!" Pensem bem no valor da AMIZADE E VIVENCIEM ISSO,BJO BJO

HOMENS: EIS A QUESTÃO....

Como entender os homens? Gostaria de entender o que se passa na cabeça de um homem, que tem a MULHER , não digo em curvas perfeitas, estereotipo padrão,..."TOP". Mas de uma M U L H E R, amiga, leal, fiel, sincera,honesta...afim de algo sério e duradouro. Eles largam mão do Bom, pelo pior, como pode? A traição é prova da falta de carater e pior da falta de total sanidade de um homem, que larga mão da mulher por algo tão banal e muitas das vezes fútil. Nós mulheres somos complicadas, porem perfeitinhas, quando amamos amamos,e os homens? São muito mais complicados e pior , imperfeitos....

DIETA DO CHOCOLATE

1 - Coma UMA BARRA de chocolate antes de cada refeição. Isso reduzirá seu apetite ao mínimo, e você comerá menos. 2 - Chocolate é um VEGETAL. Chocolate é feito de cacau (cacau vegetal) e de açúcar. Açúcar é feito de cana ou de beterraba. Ambas são plantas, ou seja, vegetais. Logo, chocolate é, integralmente, um vegetal. Praticamente uma SALADA. 3 - Chocolate também leva leite. Portanto, chocolate é um alimento muito saudável. 4 - Chocolate pode ser recheado com passas, morango, laranja, cerejas, etc. Tudo isso são frutas, e frutas são saudáveis, portanto, coma à vontade, tantas barras quanto desejar. 5 - Probleminha: como levar 1 kg de chocolate da loja para casa em um carro quente? Solução: coma no estacionamento mesmo. 6 - Equilíbrio: se você comer porções iguais de chocolate branco e chocolate preto... isto é uma dieta balanceada. Saudável, portanto. 7 - Chocolates têm muito conservantes, logo...conservam você. Conservantes fazem você parecer mais jovem. 8 - Escreva "Comer chocolate" no início de sua lista de coisas a fazer hoje. Assim, pelo menos UM item de sua agenda você vai conseguir cumprir. 9 - Uma boa caixa de chocolates pode fornecer toda a sua necessidade diária de calorias. Não é prático isso? 10 - Lembre-se: STRESSED (estressado) soletrado de trás prá frente é DESSERTS (sobremesas). Portanto, sobremesa (de preferência de chocolate) é o antídoto do stress.

Agenda da Felicidade

O sorriso... é o cartão de visita das pessoas saudáveis. Distribua-o gentilmente. O diálogo... é a ponte que liga as duas margens, do eu à do tu. Transmite-o bastante. O amor... é a melhor música na partitura da vida. Sem ele, você será um(a) eterno(a) desafinado(a). A bondade... é a flor mais atraente do jardim de um coração bem cultivado. Plante estas flores. A alegria... é o perfume gratificante, fruto do dever cumprido. Esbanje-o, o mundo precisa dele. A paz da consciência... é o melhor travesseiro para o sono da tranqüilidade. Viva em paz consigo mesmo. A fé... é a bússola certa para os navios errantes, incertos, buscando as praias da eternidade. Utilize-a sempre. A esperança...é o vento bom enfunando as velas do nosso barco. Chame-o para dentro do seu cotidiano. Acreditamos que com essa agenda... a felicidade pode ser a companheira e aliada para tocar o barco da vida. (enviado por Andréia)

ATITUDES POSITIVAS

ATITUDES POSITIVAS · São as suas atitudes e não as suas habilidades que determinam a sua altitude. · Você se torna bem sucedido ao ajudar outras pessoas a serem bem-sucedidas. · Oportunidades nunca são perdidas: elas simplesmente são achadas por outras pessoas. · Ter idéias é uma coisa, porém aquilo que você faz com as suas idéias é uma coisa totalmente diferente. · Busque a paz interior. · Perdão substitui a amargura. · Camadas de ressentimento sepultam a alegria. · Não se renda à auto-piedade. · Substitua negativos com positivos. · Deixe que a verdade tome o seu lugar. · Faça de uma maneira eficiente aquilo que tem que ser feito. · Oração permite você falar com Deus. Meditação permite que Deus fale com você. · A sua mente trabalha muito melhor quando está aberta. · Alvos sem uma data limite são apenas boas intenções. · Enfrente os seus problemas e lide com eles. · Sempre busque o melhor. · Não continue a fazer as coisas da mesma maneira se você não está gostando dos resultados que tem obtido. · Reconheça os seus erros. · Aceitar o fato de que você perdeu é um sinal seguro de um grande vencedor. · Ataque o problema e não a pessoa. · Novas experiências criam novas realidades. · Não permita que os seus amigos se tornem seus inimigos. · Aquilo que funciona para uma pessoa pode não funcionar para você. · Torne-se 100% comprometido a adquirir aquilo que você deseja. · Você é a única pessoa que pode lhe parar permanentemente. · Não crie desculpas para não fazer ou não ter. · Não se prepare para a velhice cedo demais. · Você não pode resolver os seus problemas simplesmente fugindo deles. · Fumar com moderação é impossível. · Não exagere, isso lhe enfraquece. · Glória compartilhada cria unidade. · Não assumir riscos é um risco. · Tempos difíceis criam sofrimento. Sofrimento criam mudanças. · Benção é acordar mais uma vez. · Seja você mesmo. · Encontre tempo para fazer aquilo que você gosta. · Nunca pare de educar a si mesmo. · Trate as pessoas da maneira que você gostaria de ser tratado. · Esteja aberto a renunciar o seu passado. · Não seja cruel com ninguém. · Mude para melhor. · Cresça continuamente. · Ame com paixão. · Seja pontual. · Planeje antecipadamente. · Creia nos seus sonhos. · Dê tempo ao seu cônjuge. · Liberte-se de relacionamentos abusivos. · Compartilhe os seus pensamentos. · É tempo de curar-se interiormente. · Paciência. Seja sempre paciente. Nunca desista. · As pessoas que não podem encarar a realidade se voltam para a mentira. · Seja profissional. · Assuma responsabilidade pelos seus erros. · Coloque crescimento espiritual no topo da sua lista de prioridades. · Liderança é a sua influência sobre a vida de outras pessoas. · Jamais peça nada em retorno ao dar presentes. · Vá muito além do seu dever. · Lembre-se que todas as pessoas tem um passado. · Fale menos de si mesmo. · Ouça música que lhe motive. · Evite palavrões e xingamentos. · Pense positivamente. · Você pode conseguir, se você tentar. · Mantenha o seu cérebro ativo, motivado e alerta. · Não fira deliberadamente as outras pessoas. · Mude de dentro para fora. · Separe um tempo diariamente para agradecer a Deus · Seja um edificador. · Não culpe os outros. · Não torça a verdade. · O amor não tem substituto. · Seja prático. Pense praticamente. · Seja você mesmo. Dura muito mais. · Nunca pare de explorar novas maneiras e novos métodos de se aprimorar. · Não ponha as pessoas para baixo. · Comporte-se profissionalmente. · Esteja aberto à crítica. Você poderá identificar os problemas muito melhor. · Não abuse do álcool. · Seja responsável. · Seja confiável. · Mantenha-se motivado. · Não confie na sua memória. Tome notas. · Faça mais do que lhe é esperado. · Dê mais do que receba. · Faça perguntas. · Busque por excelência em você e nos outros. · Não desperdice energia. · Seja capaz de fazer claras distinções. Isso lhe ajudará a ser mais tolerante. · Não viva no passado. · Leia bons livros. Aprenda com eles. · Seja justo. · Seja agradável · Não permita que obstáculos o coloquem para baixo. · Seja humilde. · Não seja um murmurador. · Evite o mau humor. · Controle o seu peso. · Busque motivação diariamente. · Aprenda diariamente. · Não seja arrogante. · Ao lidar consigo use a sua mente. Ao lidar com as outras pessoas use o coração. · Trabalhe constantemente em aprimorar as suas atitudes. · Preste atenção nos detalhes. · Não manipule as pessoas. · Péssimas atitudes anulam brilhantes habilidades. · Não tenha vergonha de chorar. · Esteja aberto a mudanças. · Sonhe. · Pense bons pensamentos, puros e positivos. · Sorria. · Tenha fé em Deus · Seja honesto consigo mesmo · Cerque-se de amigos que pensem positivamente · Compartilhe com outros o que você tem recebido. · Não abandone o seu sonho · Cumpra aquilo que você prometeu · Crie o hábito de admitir quando estiver errado · Todas as pessoas trazem consigo algum tipo de preconceito. Não permita que o seu venha a controlar-lhe. · Todas as coisas são difíceis antes de se tornarem fáceis. Portanto, não desista! · Mantenha consigo os segredos que lhe foram confiados. · Sorria freqüentemente. · Leia diariamente. · Ore diariamente. · Pense antes de falar. · Encoraje outras pessoas. · Escreva os seus alvos. · Creia em si mesmo. · Ouça os fatos. · Aprenda a conviver com as diferenças. · Recupere-se de um fracasso. · Transforme o seu medo em fé. · Seja pontual. · Responda imediatamente as suas correspondências. · Fracassar não significa evitar de cair. Você fracassa quando não se levanta. · Não gaste tempo e energia se preocupando com coisas que você não tem nenhum controle. · Você é uma linda história esperando ainda para ser contada a alguém. · Afirmação e apreciação produz maravilhas. Afirme e aprecie pelo menos uma pessoa por dia. · Confissão traz saúde para a alma. · Pague as suas dívidas. · Simplifique a sua vida. · Existem 86.400 segundos em cada novo dia. Tente usá-los com sabedoria. · Pedir ajuda é o primeiro sinal de coragem. · Nunca prometa algo que você não possa cumprir. · Você fará da sua vida um inferno se você desistir. · Trate as outras pessoas como se você fosse as outras pessoas. · Mantenha-se entusiasmado com as incríveis possibilidades que a vida lhe oferece. · A única coisa impossível é aquilo que ainda não foi tentado realizar. · Para se livrar de maus hábitos, confesse as suas faltas a alguém de sua inteira confiança. · Se você crê que alguma coisa é possível, ela será.

GORDINHAS NA MODA SEMPRE ;-)

Toda mulher com uns quilinhos a mais sabe a dificuldade de encontrar uma roupa que seja adequada com o seu corpo, ou seja, vista bem e que seja bonita e além disso, que escondam as gordurinhas. Ao contrário do que muitos pensam, uma roupa pode sim possuir essas características e para isso não precisa ser discreta, como uma peça preta por exemplo. Seguindo algumas regras de elegância você pode chegar ao visual desejado, reunindo cores e estampas mais variadas e ao mesmo tempo parecendo mais magra Manga e Pescoço Para disfarçar os braços roliços, use sempre peças com mangas. Escolha as mais soltinhas ( tipos morcego ou boca-de-sino), que não repuxam na hora de movimentar os braços, sendo assim ao mesmo tempo confortáveis. Outra opção é recorrer a xales ou echarpes. Também invista em belos colares, pois assim eles chamam a atenção para o colo desviando assim o foco da indesejada barriguinha. Jeans e salto Na hora de comprar um jeans, escolha sempre os modelos de tom mais escuro e corte reto, deixando a barra tocar no peito do pé. Esse detalhe já fará você parecer bem mais magra. Nos pés, sandália ou sapato de salto alto são ótimas armas para enxugar as medidas, dando a impressão de pernas mais finas, assim deixam a silhueta mais fina e elegante. Mas nada de escolher saltos finos, pois, para ficar perfeito em você, o salto deve ser proporcional ao seu corpo. Ou seja: quanto mais cheinha você for, mais grosso ele deve ser também. Preto moderado Invista nas cores mais escuras. Porém isso não quer dizer vestir-se de preto dos pés à cabeça. Use uma base preta com outras cores por cima para dar um destaque. Recorra também ao marrom, cinza-escuro, verde-escuro, azul-marinho e roxo. Além disso, peças compridas são ótimas para ajudar a disfarçar os pneuzinhos. Por isso, use casacos com modelagem sempre reta e comprimento na altura dos joelhos. Modelos adequados Aposte em blusas transpassadas, pois estas marcam a cintura lá em cima e deixam a parte de baixo mais soltinha e menos à mostra, escondendo os pneuzinhos e fazendo com que a silhueta dê uma bela afinada. Também invista em blusas que destaquem o seu ombro, como aquelas com decote canoa. Elas aumentam o tamanho dos ombros, enxugando as medidas da cintura. Mas esqueça a frente-única. Apesar de chamar a atenção para a região, ela dá efeito contrário. Túnicas X legging Esse modelo de blusa é perfeito para disfarçar o tronco. Aproveite o frio para usar as túnicas em parceria com uma legging escura, comprando apenas as peças com seu número exato, para evitar sobras que deixam as pernas com aparência mais roliça, quando elas são menores marcam ainda mais as gordurinhas, o que a faz parecer maior. Listras + saias As listras podem ser grandes inimigas ou aliadas perfeitas. Aposte apenas nas listras verticais, que podem ser estreitas ou grossas, pois estas alongam a silhueta. E esqueça as horizontais, que alongam a silhueta horizontalmente. Já na hora de escolher a saia, escolha peças que tenham o cós mais alto, porque eles escondem a barriga. Os modelos drapeados também são uma boa pedida: eles desviam o olhar da flacidez. Valorize pernas e quadris Aposte em saias e vestidos nos modelos evasê, que disfarçam os quadris sem marcá-los. Peças com recorte em A e cintura mais alta também favorecem as suas medidas. Mulheres que estão acima do peso em geral têm pernas muito bonitas. Se esse é o seu caso, coloque-as à mostra, investindo em saias ou até minissaias que ressaltem essa parte que você tem de mais bonita. Bolsão, sim. Cinto, não Aproveite que elas estão em alta e invista em bolsas grandes. Quanto maior o modelo, mais ele a deixará enxuta. Quando a bolsa é muito pequena, dá a impressão de que você está mais acima do peso. Mas atenção: não vá sair carregando uma mala. Também evite marcar a cintura, pois esta é exatamente a região que você pretende esconder. Por isso, não coloque a blusa para dentro de saias ou calças, e esqueça os cintos e as faixas. Eles não farão a menor falta em seu look. Colo em evidência Vestidos decotados ajudam a alongar a silhueta e, por isso, disfarçam os quilinhos a mais. Modelos com decote em V valorizam os seios grandes e destacam a região do colo. A manga solta é infalível para esconder os braços gordinhos. Se a peça for transpassada, então, vai enxugar todas as suas medidas! Lembre-se: o colo em evidência é uma poderosa arma para quem está acima do peso. Assim, você desvia a atenção da barriguinha. Estampas finas Embora as peças escuras sejam as mais recomendadas para quem está acima do peso, aquelas com estampas pequenas, sobretudo com um fundo escuro, também ficam bem. Outra dica que ajuda a enxugar as medidas é usar estampas só na parte mais magra do seu corpo e peças lisas nas regiões em que você é mais cheinha. Isso fará um efeito e tanto sobre o espelho! fonte: Dicas de mulher

SOU GORDA E SOU FELIZ!

NÃO IMPORTA SE GORDA, O QUE IMPORTA É ACEITAR E AMAR.... VIVER A VIDA DE FORMA INTENSA E UNICA, COM RESPONSABILIDADE E AMOR MUITO AMOR..... SOU SIM, UMA GORDINHA LINDA E MUITO FELIZ! E VOCÊ? JÁ EXPERIMENTOU AMAR-SE TAMBÉM.... BJO BJO NO CORAÇÃO TWITTER @GODILINDA

CÉSAR MENOTT E FABIANO

Fenomenos na musica sertaneja, e lindos na pura simpatia...adoreiiiiii Menotti, Fabiana e Fabiano Isso que é uma foto 3G ( os 3 gordinhos show!)

FABIANA KARLA - MUSA

Regina Martelli e Fabiana Karla : INESQUECIVEL!!!!!!

MARILIA GABRIELA - GABY

AUTENTICA E SIMPATICA : MARILIA GABRIELA DE LADO COM GABY! INESQUECIVEL! CAMARIM MAIS QUE ESPECIAL......ADOROOOOOOOO

JULIO ROCHA - UM ESPETÁCULO DE HOMEM

GORDA E FELIZ!!!!!!!!!

QUE HOMEM! TODA GORDINHA MERECE UM DESSES, GENTE SUPER CARISMATICO, UM LUXO! ADOROOOOOOOOOO ALIAS, TODA MULHER MERECE UM HOMEM ASSIM: GATO! BJO BJO ;-D

FESTA DO DIVINO 2012 (POÇÕES - BA)

FESTA DE PENTECOSTES 2012

Estamos a 16 dias do início dos festejos ao Divino Espírito Santo. Este ano, a Paróquia do Divino celebra o novenário a seu padroeiro entre os dias 18 e 27 de maio, com o tema “A terra estará repleta do conhecimento do Espírito Santo”. Nos dez dias de festejos, a Paróquia do Divino acolherá diversos padres e fieis da Diocese. A Missa de abertura da Novena será celebrada pelo Arcebispo Metropolitano Dom Luís Gonzaga Silva Pepeu e, a Celebração Eucarística de Encerramento por Dom João Cardoso, Bispo de São Raimundo Nonato no Piauí. Este ano, as celebrações acontecem todos os dias na Igreja Matriz, a exceção do Dia de Pentecostes, em que a celebração ocorrerá no Estádio Municipal Luís Heraldo Duarte Curvelo. A Chegada da Bandeira acontece na sexta-feira, 25 de maio, às 10h da manhã, com saída de Poçõezinho até a Igreja Matriz. E, a Busca do Mastro será realizada após a Missa do sábado (26) na Praça Santa Cruz, de onde será levado para a Igrejinha do Divino. Confira abaixo a programação completa: Dia 18 de maio – sexta-feira Tema: “ Ocultaste essas coisas aos sábios e entendidos e as revelaste aos pequeninos” (Le. 10,21) (Enfoque na saúde espiritual) Presidente: Dom Luís Gonzaga Silva Pepeu – OFMcap. (Arcebispo Metropolitano) Responsáveis: Movimento da Mãe Rainha, Legião de Maria e Congregação Mariana Dia 19 de maio – Sábado Tema: “Ame eu seja curado” (Mc. 11,51) (Enfoque na saúde física) Presidente: Mons. Carvalho Responsáveis: Setores 01 e 02 Dia 20 de maio – Domingo Tema: “Ascensão do Senhor” Missa da manhã: Presidente: Mons. Carvalho Responsáveis: Grupo da Misericórdia Missa da noite: Presidente: Pe. Gerson de Jesus Bittencourt Responsável: Setor Juventude Dia 21 de maio – segunda-feira Tema: “Estive doente e cuidastes de mim (Mt 25,36) (Enfoque no serviço caridoso aos sofredores) Presidente: Pe. Irineu Moreira Meira Responsáveis: Setores 03 e 05 Dia 22 de maio – terça-feira Tema: “Para que todos tenham vida” (Jo. 10,10) (Enfoque na saúde pública) Presidente: Pe. Ariosvaldo de Jesus Aragão Responsáveis: Setores 06 e 07 Dia 23 de maio – quarta-feira Tema: “Se alguém guardar a minha palavra jamais experimentará a morte” (Jo. 8,52) (Enfoque na saúde mental) Presidente: Pe. Noel Soares Novais Responsáveis: Renovação Carismática e Cenáculo com Maria Dia 24 de maio – quinta-feira Tema: “dizei uma palavra e serei salvo” (cf. Lc. 7,7 (Enfoque na saúde familiar) Presidente: Pe. André Costa Santos Responsável: setor 09 Dia 25 de maio – sexta-feira Tema: “Olhai como crescem os Lírios do campo” (Mt 6,28) (Enfoque na saúde ambiental) Presidente: Pe. Geneildo Almeida Lima Responsáveis: Setores 10, 11 e 12 Dia 26 de maio – Sábado Tema: “Fieis na comunhão fraterna, no partir o pão e nas orações” (At. 2,42) Presidente: Pe. Frenilson da Conceição Brito Responsáveis: Pastoral familiar e casais que participaram do ECC Domingo: dia 27 de maio Festa de Pentecostes Missas: 08:00 – Igreja Matriz Presidente: Pe. Vinicius Mascarenhas Responsável: Vicentinos 10:00- Igrejinha do divino Presidente: Pe. Alessandro Alves Cardoso Responsáveis: Apostolado da Oração, OVS, grupo dos adoradores e Irmãs Medianeiras da Paz Oferta: alimentos não perecíveis 16:00 Missa de Encerramento – Estádio Heraldo Curvelo Presidente: Dom João Cardoso Responsáveis: Comissão de Festa e Liturgia Central fonte:http://www.paroquiadodivinopocoes.com.br/nossas-noticias/10-nossas-noticias/685-paroquia-do-divino-divulga-programacao-da-festa-de-pentecostes-2012.html

LAVAGEM DOS BARRIGA 2012

Jamais Deixe de ser você, SEJA GORDA, MAGRA, ALTA, BAIXA....SEJA VOCÊ! NÃO HÁ PRECONCEITO QUE PREVALECE QUANDO SE TEM PERSONALIDADE! POR ISSO QUE ,SOU GORDINHA E SOU FELIZ! @GODILINDA

FABIANNA

sou gordinha e sou feliz!

twitter @godilinda

FIM DE SEMANA!

OLÁ, ESTOU VOLTANDO...
EXCELENTE FINAL DE SEMANA E BJO BJO A TODOS!

VENHA AÍ FABIANNA FAT FASHION! - A MODA GGG