Mensagem Acreditar e Agir

Um viajante caminhava pelas margens de um grande lago de águas cristalinas, imaginando uma forma de chegar até o outro lado, aonde era seu destino. Suspirou, profundamente, enquanto tentava fixar o olhar no horizonte. A voz de um homem de cabelos brancos quebrou o silêncio momentâneo, oferecendo-se para transportá-lo. Era um barqueiro.

O pequeno barco envelhecido, no qual a travessia seria realizada, era provido de dois remos de madeira de carvalho. O viajante olhou detidamente, percebeu haver letras em cada remo. Ao colocar os pés empoeirados dentro do barco, observou que eram mesmo duas palavras.

Num dos remos estava entalhada a palavra ACREDITAR e no outro, AGIR. Não contendo a curiosidade, perguntou ao barqueiro o motivo daqueles nomes nos remos.

O barqueiro pegou o remo, no qual estava escrito ACREDITAR, e remou com toda força. O barco começou a dar voltas, sem sair do lugar. Em seguida, pegou o remo em que estava escrito AGIR, e remou com todo vigor. Novamente, o barco girou em sentido oposto, sem ir adiante. Finalmente, o velho barqueiro, segurando os dois remos, movimentou-os ao mesmo tempo, e o barco, impulsionado por ambos os lados, navegou através das águas do lago, chegando calmamente à outra margem.

O barqueiro disse ao viajante:
- Este barco pode ser chamado de AUTOCONFIANÇA. E a margem é a META que desejamos atingir. Para que o barco da AUTOCONFIANÇA navegue seguro e alcance a META pretendida, é preciso que utilizemos os dois remos ao mesmo tempo, e com a mesma intensidade: ACREDITAR e AGIR.

Não basta apenas ACREDITAR, senão o barco ficará rodando em círculos, é preciso também AGIR para movimentá-lo na direção que nos levará a alcançar a nossa META. Impulsione os remos com força e com vontade, superando as ondas e os vendavais, e não se esqueça que, por vezes, será preciso até remar contra a maré.

FABIANNA NASCIMENTO

O BOM DA VIDA É VIVER SENDO SEMPRE VOCÊ!

Xô celulite

......A celulite é um dos problemas que mais afetam as mulheres brasileiras e no verão esta preocupação aumenta ainda mais. ......Encontrar maneiras rápidas e definitivas contra a celulite é o sonho de qualquer mulher.
......No entanto, apesar de muito estudos infelizmente ainda não foi encontrado nenhum tratamento que acabasse de vez com o problema.



......Eliana Siqueira, pesquisadora da Johnson & Johnson,
escreve 10 dicas sobre como tratar e amenizar a celulite

......1- Faça exercícios físicos: a atividade física promove o desenvolvimento dos músculos que servem de sustentação à pele, além de contribuir para que a circulação sanguínea tenha seu fluxo facilitado pelo corpo;
......2- Cuide da sua alimentação. No inverno existe uma tendência ao consumo de alimentos calóricos e a diminuição do consumo de água. O ideal é que se tenha uma dieta bastante balanceada e muita água. A água ajuda o funcionamento dos rins e a eliminação de toxinas.
......3- Escolha um produto adequado para auxiliar no tratamento da celulite. O ideal é que ele combine ativos que atuem na quebra de gorduras (lipólise) e na retenção hídrica (presente no quadro de celulite).
......4- A técnica da drenagem linfática pode beneficiar bastante o quadro de celulite. Ela contribui para que haja irrigação da área, aumentando o fluxo sanguíneo e eliminação de toxinas. O ideal é que sejam feitas regularmente. ATENÇÃO: não são todas as massagens que auxiliam no tratamento da celulite.

......5- Modere o consumo de sal e alimentos que possam aumentar a retenção hídrica.
......6- Tente desfazer-se de velhas "programações mentais". No dia-a-dia você pode encontrar várias formas de exercitar-se. Troque o elevador pelas escadas sempre que possível.
......7- Valorize cada progresso já realizado e tenha paciência com você! Anote suas medidas numa fita métrica e tente controlar a ansiedade de obter os resultados muito rapidamente.
......8- Procure fazer algo que realmente gosta pelo menos uma vez por semana. Isso ajudará a controlar o stress.
......9- Não se automedique. Alguns medicamentos podem aumentar consideravelmente a retenção hídrica e afetar a circulação sanguínea. Lembre-se que o médico é o profissional mais indicado para prescrever a medicação correta, quando necessário.
......10- Evite comparar-se a padrões de beleza. Cada um tem uma beleza própria esperando para ser descoberta!

Perfumes

Definições, aromas, tempo de fixação na pele, momento adequado para o uso...várias são as condições para adequar o perfume a ser utilizado.

Os especialistas fazem uma comparação fácil de ser compreendida. Da mesma forma que se alimentar, Não podemos ser " famintos " nem tão pouco deixar de comer. O uso do perfume segue a mesma linha de pensamento.
Marcando até a personalidade de quem usa, em muitas ocasiões reconhecemos pelo caminho que passamos uma essência e diretamente ligamos a uma pessoa determinada.

Veja a seguir algumas dicas :

- essências cítricas e menta - responsáveis pela primeira impressão, geralmente com duração de duas horas.
- essências florais e amadeiradas - com permanência de cerca de cinco horas.
- aromas fortes como baunilha e mel - ficam na pele por aproximadamente dez horas.

É a combinação destas essências que define a fragrância, ou seja, suas proproções formarão um perfume mais fraco ou mais forte. Vem daí a terminologia usada como "eau de parfum", "eau de toilette", "eau de cologne" e "splash".

Ocasião ideal para o uso :

- Dia a dia ou trabalho - opções cítricas e refrescantes (como o banho que acabou de ser tomado). Água de colônia é ideal para trabalhar, pois não é nada agradável ter que passar o dia ao lado de pessoas as quais sentimos a presença a distância.

- Noite - perfumes amadeirados são mais fortes e sensuais.

- Momentos românticos - sugestão de um perfume floral.


Importante salientar que gosto e moda são fatores que também interferem na escolha do perfume. Além disso, muitas pessoas podem usar o mesmo perfume e ter diferentes reações quanto à durabilidade na pele.

Perfumes também possuem prazo de validade, e assim como um bom vinho, devem ser bem armazenados. O ideal é deixar em locais frescos sem luz solar e calor.

FELIZ DIA DO AMIGO!

Ruinas da amizade

Quando você encontra alguém especial e se apaixona por essa pessoa, você começa a construir um relacionamento com os cuidados de quem constrói uma Maravilha.
Seus materiais básicos são constituídos de muito Amor, Companheirismo e Dedicação.
Até que um dia algo terrível acontece, jogando por terra toda sua construção.
É desalentador e faz mesmo pensar que todo seu trabalho fora em vão.
Mas isso é ledo engano: se construistes tudo realmente com beleza e pureza de sentimento, restará ainda uma magnífica Amizade.
Assim como as mais majestosas construções da Humanidade deixaram suntuosas ruinas das quais cuidamos e admiramos, a Amizade fruto de um Amor de verdade, deve e merece ser preservada.

Augusto Branco


LEMBRE-SE PRA TER AMIGOS É PRECISO SER UM!
BJS NO CORAÇÃO...

NA COZINHA

Oito dicas importantes para o Arroz
1 - Para evitar que o arroz fique duro ao preparar pratos doces coloque os demais ingredientes apenas depois que o arroz já estiver cozido.

2 - Se o arroz ficou pronto muito cedo embrulhe a panela em várias folhas de jornal para que demore mais a esfriar

3 - Para soltar o arroz empapado enxágüe em água fervente e escorra como se fosse macarrão.
4 - Se você colocou muito óleo para refogar o arroz coloque a água para cozinhar e cubra com algumas folhas de alface e o excesso será absorvido.

5 - O cheiro e o gosto de queimado do arroz sairão facilmente se acrescentar ½ cebola de tamanho médio no centro da panela.

6 - Para que o arroz fique bem soltinho adicione uma colher de chá de caldo de limão.
7- O arroz ficará mais gostoso se quando pronto colocar 1 colher de manteiga e misturar com um garfo.

8 - Para que o arroz grudado no fundo da panela não pegue o gosto, coloque sobre a tampa da panela um pano de prato umedecido e deixe por alguns minutos

Alface - As folhas de alface quando cortadas com faca perdem muito seu valor nutritivo. Deixe sempre as folhas inteiras ou rasgue com as mãos.

Peixe assado - O peixe assado não grudará na fôrma e nem perderá o sabor, se você forrar a assadeira com fatias de batatas cruas.

Para que o arroz fique soltinho, quando estiver quase seco pingue algumas gotinhas de vinagre e quando seco pingue novamente as gotinhas de vinagre,apague o fogo, deixe descansar dez minutos e sirva.

Para evitar que o arroz guardado umedeça, coloque uma fatia de pão no recipiente utilizado, trocando-a de quando em quando.

Quando usar somente meio abacate e para que a outra metade não escureça polvilhe sobre sua superfície farinha de rosca.

Ao guardar ovos na geladeira evite que os mesmos fiquem próximos de alimentos de cheiro forte, pois por terem a casca porosa absorvem o odor dos mesmos.

Não tempere o bife com o sal antes de fritá-lo pois o sal desidrata a carne fazendo-a perder suas propriedades nutritivas.

Para verificar se a gordura está na temperatura ideal para frituras e só colocar um pedaço de pão amanhecido na frigideira. Se tostar num instante a temperatura está ótima para fritar batatas, bifes e peixes.

Para evitar que o cheiro da fritura se espalhe pela casa e só queimar um pouco de açúcar ou de casca de laranja.

Para que as batatinhas fritas fiquem sequinhas haja da seguinte maneira: depois de cortadas, coloque-as em água fervendo por alguns minutos e logo após em água gelada.Escorra-as bem, frite em bastante óleo e coloque-as sobre o papel toalha.

Para tirar a pele do tomate com mais facilidade, faça um corte em cruz na ponta do mesmo. Mergulhe-o em água fervente por 2 minutos.Retire-o e passe-o na água com gelo

Para tirar os bichinhos das verduras (brócolis, couve-flor) lave-as muito bem e mergulhe-as em água com sal, vinagre ou limão durante algum tempo.Verificará que ao despejar a água ela sairá cheia de bichinhos.

Para tirar o gosto de queimado do feijão que grudou na panela, pegue um pouco do feijão e coloque-o no mármore da pia.Coloque em cima dele a panela com o feijão queimado e vá girando em circulo por uns minutos.Transfira o feijão para outra panela e verá que o cheiro e o gosto terão desaparecido.

Se salgar demais um prato coloque ai umas batatas a cozinhar que as mesmas absorverão o excesso de sal.

Para tirar cheiro de peixe das mãos lave-as com água e sal ou vinagre e sal.

Para saber se o ovo está fresco é só mergulha-lo em panela com água fria e salgada. Ele não deve boiar

Para que os olhos não ardam ao descascar cebolas, coloque-as numa vasilha com água gelada por 15 minutos.

Para amolecer a carne, junte um pouco de leite frio e deixe repousar por 30 minutos.

Quando na receita pedir casca de limão ou laranja ralada, rale somente a parte verde ou amarela, pois a parte branca dará sabor amargo.

Antes do preparo de aves, deixe-as pelo menos 1 hora em água com rodelas de limão,vinagre e sal para tirar o cheiro.

Quando quiser soltar o arroz grudado no fundo da panela é só retirar a panela do fogo e colocá-la sobre um pano molhado em água fria.

Para evitar que o alumínio do banho-maria escureça é só colocar rodelas de limão.

Para o leite não grudar no fundo da panela, ferva-o numa vasilha molhada.

Para amolecer a carne dura, junte algumas gotas de calda de abacaxi.,ou se tiver leite de mamão verde..

Para melhorar o sabor do óleo mergulhe nele algumas azeitonas. Após alguns dias o gosto delas passará para o óleo.

Para tirar o cheiro dos legumes e verduras ao serem cozidos, junte uma casca de pão na água que vai cozinhar. Ela absorverá o cheiro.

Quando fizer rocambole não bata muito a massa pois ela se quebrará ao enrolar.

Quando for fritar batatas lave-as inteiras ,seque-as com um pano e só depois corte-as no tamanho desejado.

Para a galinha cozinhar rápido coloque na panela onde for cozinhá-la, um objeto de prata.

Para abrir conchas de mariscos mais facilmente lave-as em água fria, coloque-as em um saco plástico e ponha no congelador por uma hora.

Para descascar ovos cozidos com maior facilidade. mergulhe-os em água fria e quebre-os em volta da casca.Ela sairá facilmente.

Para cortar um bolo muito fresco molhe a faca em água fria.

Trabalhe sua imagem

Muita gente competente passa uma imagem contrária e essa aparência negativa acaba por limitar suas oportunidades. É preciso ter cuidado para com a imagem e buscar eliminar dela qualquer item que possa trazer impacto desfavorável. A imagem é formada principalmente por:
.....a) aparência;
.....b) comportamentos;
.....c) comunicações;
.....d) resultados apresentados;
.....e) outros aspectos.
.....O ideal é fazer uma análise tipo "pente-fino" da própria imagem, levando em conta cada um desses tópicos.
.....Vários desses pontos podem comunicar a idéia de incompetência, irresponsabilidade, falta de comprometimento com as metas da empresa, desatenção, ou simplesmente distorcem a maneira como você é visto por outras pessoas. Vejamos cada quesito individualmente:


Aparência
.....Uma roupa espalhafatosa, ou mesmo casual demais, pode comunicar a idéia de que o sujeito é desleixado, desorganizado, inconseqüente ou rebelde. Mas vale pecar pelo excesso de sobriedade do que pela falta dela.
.....Um acessório inadequado pode transmitir a idéia que o sujeito está na profissão errada (por exemplo, imagine um executivo uma pasta de esportista) ou que seu emprego não é sua maior prioridade (bonés de time de futebol etc.).
.....Excentricidades em geral: um bigode ou cabelo mirabolante pode dar a idéia de que o indivíduo perde tempo demais cuidado da aparência e preocupando-se com picuinhas.

Comportamentos
.....Atraso crônico no término de trabalhos, reuniões, cumprimento de compromissos pode ter uma boa justificativa, mas, transmite forte idéia de descaso ou incapacidade de cumprir prazos.
.....Manter mesa atolada, ambiente desorganizado transmitem idéia de falta de controle. Da mesma forma, excesso de objetos pessoais podem atrapalhar na hora de construir uma imagem de comprometimento.
.....Resista à tentação de expor seus problemas pessoais no trabalho, além de dar margem a fofocas, você tira o foco das pessoas dos resultados que obteve.

Comunicações
.....Excessiva comunicação social, envio de e-mails não-profissionais dá a impressão de que o indivíduo não é firme no trabalho ou está com tempo de sobra.
.....Confusão em comunicar transmite idéia de amadorismo ou desconhecimento do assunto discutido.
.....Dificuldade de diálogo ou hesitação na hora de relacionar-se com os colegas demonstra falta de espírito de liderança e limita suas opções de crescimento.

Resultados apresentados
.....O relatório contém erros - e lá se vai a imagem de valor que ele deveria ter e com ela a credibilidade dos dados contidos.
.....Explicações muito longas na hora de apresentar indicam que a proposta não se sustenta sozinha. Seja objetivo e incisivo, explicando apenas quando for necessário.
.....A apresentação está rebuscada e enfeitada na proposta – e os outros ficam pensando que houve desvio de atenção e perda de tempo.

Outros aspectos
.....As companhias escolhidas pelo indivíduo afetam negativamente sua imagem, eventualmente. Lembre-se de que ao trabalhar em uma empresa você está associando-se aos sucessos e fracassos da mesma.
.....Esteja sempre informado de tudo o que puder sobre sua empresa. Dessa forma você nunca é pego de surpresa e comprova estar sempre alinhado aos objetivos da mesma.

.....Saber trabalhar sua imagem é uma competência em si, e deve ser desenvolvida para fazer seu trabalho aparecer. Então preste atenção em como você está sendo visto em seu emprego e assuma controle de sua imagem.

(*) José Antônio Rosa é professor de pós-graduação em Administração no Instituto Nacional de Pós-Graduação, jornalista, editor e consultor da Manager Assessoria em Recursos Humanos.

Como manter os cabelos e a pele saudáveis

Ter uma pele bonita e um cabelo saudável depende de vários fatores, sejam eles internos ou externos. No verão os fatores externos são os principais responsáveis por danificar os cabelos e ressecar a pele, mas você pode tomar certos cuidados para deixá-los sempre bonitos e hidratados.

A pele é o maior órgão do corpo humano, responsável por protegê-lo de agressões externas como mudanças de temperatura e traumas. Seu principal agressor é o sol, e por este motivo você deve redobrar a sua atenção quando vai à praia ou à piscina, sem descuidar enquanto estiver dirigindo ou até mesmo em dias nublados, pois os raios solares atravessam a camada de nuvens. Segundo a dermatologista Joana D'arc, o horário entre 10 e 16hs é o mais perigoso, sendo indispensável o uso do protetor solar.

Já os cabelos merecem proteção especial não só contra o sol, mas também contra a agressão do cloro e da água do mar. Além da importância estética, os cabelos têm uma função protetora, por isso os cuidados devem ser redobrados para quem quiser mantê-los bonitos e saudáveis. Dra. Joana D'arc recomenda xampus neutros e água morna (quase fria), devendo ser muito bem enxaguado para não deixar resíduos.

O ar condicionado também é inimigo da pele e do cabelo, pois acaba ressecando-os. Para hidratar a pele, evite banhos muito quentes e use cremes hidratantes. Os cabelos devem receber hidratações semanais em casa ou no salão, principalmente aqueles que foram submetidos a tratamentos químicos como permanentes ou colorações.

Para quem exagerou no sol, as loções pós-sol são muito úteis. Os cabelos podem ser tratados com condicionadores sem enxágüe ou produtos à base de silicone, mas apenas nas pontas e muito bem espalhados nas mãos antes da aplicação. Confira agora as dicas especiais da dermatologista para cuidar da pele e do cabelo:

Pele:
Cabelos:

Para limpar a pele use produtos suaves como sabonetes neutros ou loções de limpeza suaves.
Evite o uso excessivo de escovas, secadores de cabelo e lavagens diárias longas.

Procure estar à sombra sempre que possível.
Use xampus neutros ou suaves.

Use filtros solares regularmente em toda a área exposta ao sol, mesmo em dias nublados.
Não use água quente para lavar os cabelos.

Evite a exposição ao sol entre as 10 e 16hs.
Faça hidratações semanais em casa ou no salão.

Use óculos de sol.
Use cremes protetores com filtro solar nos cabelos antes da exposição ao sol.

Previna o ressecamento da pele e deixe-a mais macia aplicando loções hidratantes que formam uma película cuja finalidade é dificultar a perda de água.
Use regularmente cremes condicionadores após o xampu e enxágüe bem. Pode ser incluído no condicionador filtro solar para a proteção da cor.

Proteja-se do sol usando chapéu, viseira ou boné.
Depois da piscina lembre-se de passar uma água para tirar o cloro dos cabelos.

Evite tratamentos físicos ou químicos excessivos, como alisamentos, permanentes e descolorações.



Fonte: Planeta Vida

Perfumes

Definições, aromas, tempo de fixação na pele, momento adequado para o uso...várias são as condições para adequar o perfume a ser utilizado.

Os especialistas fazem uma comparação fácil de ser compreendida. Da mesma forma que se alimentar, Não podemos ser " famintos " nem tão pouco deixar de comer. O uso do perfume segue a mesma linha de pensamento.
Marcando até a personalidade de quem usa, em muitas ocasiões reconhecemos pelo caminho que passamos uma essência e diretamente ligamos a uma pessoa determinada.

Veja a seguir algumas dicas :

- essências cítricas e menta - responsáveis pela primeira impressão, geralmente com duração de duas horas.
- essências florais e amadeiradas - com permanência de cerca de cinco horas.
- aromas fortes como baunilha e mel - ficam na pele por aproximadamente dez horas.

É a combinação destas essências que define a fragrância, ou seja, suas proproções formarão um perfume mais fraco ou mais forte. Vem daí a terminologia usada como "eau de parfum", "eau de toilette", "eau de cologne" e "splash".

Ocasião ideal para o uso :

- Dia a dia ou trabalho - opções cítricas e refrescantes (como o banho que acabou de ser tomado). Água de colônia é ideal para trabalhar, pois não é nada agradável ter que passar o dia ao lado de pessoas as quais sentimos a presença a distância.

- Noite - perfumes amadeirados são mais fortes e sensuais.

- Momentos românticos - sugestão de um perfume floral.


Importante salientar que gosto e moda são fatores que também interferem na escolha do perfume. Além disso, muitas pessoas podem usar o mesmo perfume e ter diferentes reações quanto à durabilidade na pele.

Perfumes também possuem prazo de validade, e assim como um bom vinho, devem ser bem armazenados. O ideal é deixar em locais frescos sem luz solar e calor.

Mantendo a Elegância

Uma produção requer uma grande dose de sensatez, isto traduzido significa que o conjunto de peças a ser escolhido em seu guarda roupa pode transformar-se em uma bela obra ou num grande fracasso.
Sem sustos !
Consultores de moda já fizeram a experiência de buscar dentro do guarda roupa de pessoas dos mais variados tipos e gostos, peças que nunca foram usadas em conjunto e para a surpresa dos proprietários destas roupas, eles podiam andar na moda tranqüilamente sem cometer abusos e ainda sem gastar em novas peças e acessórios.
Já sabemos que a moda é cíclica, vêm e vai com grande frequência muitas vezes sofrendo poucas modificações. Porém a grande aliada de estarmos de bem com o guarda roupas nada mais é do que nossa própria imagem refletida no espelho.
Também já foi dito por muitos que somos o que vestimos, ou seja, características de nossa personalidade acabam surgindo e se delatando através das roupas que usamos.
Portanto, antes de sair para qualquer local e ocasião é totalmente indispensável checar se estamos de acordo com o objetivo e, muito importante, diria de importância total para o seu bem, estar em completa harmonia com o tipo físico.

Veja a seguir alguma dicas de quem entende :
- Para a baixinha : se for esbelta, pode usar tudo. Para as gordinhas, a saia tem que estar acima do joelho;
- Para a alta : é indicado o uso de pantalonas e camisas masculinas;
- Para a gordinha : roupas escuras, camisas e saias retas;
- Para a magra demais : o maiô é mais indicado que o biquíni;
- Para a negra : cores fortes, como os tons de azul;
- Para quem tem cabelos curtos : se tiver pescoço bonito, pode usar colares, gargantilhas e golas altas;
- Para quem tem cabelos compridos : o meio-coque com fios soltos e gola careca é perfeito;
- Para a loura : o preto fica muito bem. Tons dourados também;
- Para quem tem pouco busto : tudo, menos silicone!
- Para quem tem busto grande : decotes altos, nunca! Os "Vs" e os "Us" ficam muito bem.
- Para a de quadril largo : se as pernas forem compridas e a cintura fina, calças e saias retas;

Importante:

- O que cai bem :
blazer bem cortado, camisa branca, brincos de argola;
- Roupas e acessórios vulgares :
lycra, mules ou qualquer coisa que faça tec-tec no chão;
- O que é fundamental ter no guarda-roupa :
uma calça jeans, um par de tênis, uma camisa branca, uma boa bolsa, um pulôver de qualidade e um terninho preto.

Fonte: Marília Carneiro (site revista Claudia)

Roupa certa para cada ocasião

Felizmente, a ditadura da roupa certa acabou. Hoje, você pode ir a qualquer lugar com qualquer roupa, guardadas as medidas de bom senso. O que conta é a roupa estar voltada para você mesma do que para a ocasião, ou seja, você vestir aquilo com que se sente à vontade. A roupa certa é aquela com que você se identifica.

Por essa identificação, você vai aos poucos criando um tipo. E é esse tipo, esse toque extremamente especial e único, que pode fazer de você um mulher elegante.

Para um casamento
É importante lembrar que não somos nós o bolo da noiva. E que se deve deixar a ela o brilho maior. Se o casamento for simples, ou de manhã, esqueça os bordados, os tecidos brilhantes, as jóias gritantes. Prefira um bonito linho, ou um seda clara. Se for à noite, e cerimonioso, escolha um tecido mais precioso, uma seda trabalhada, um tafetá, um moiré, um crepe. Dispense chapéu e arranjos de cabeça, a não ser que se sinta realmente à vontade com eles. E não faça de seu cabelos uma catedral. Maquilagem cuidada, porém discreta, uma bonita jóia ou bijuteria. É o quanto basta.

Para ir dançar
Esta pode ser a roupa mais criativa, mais divertida, mais brilhante e mais louca, pois, como a dança, ela é um jogo que empenha a fantasia. Mas que a deixe livre e solta. E que seja sexy. Lembre-se de que, mais que nunca, sapatos confortáveis são fundamentais.

Para um Jantar formal
O "pretinho" é a grande solução. Bem cortado, de bom tecido, enfeitado por um lindo brilho - jóia ou bijuteria - , transmite sempre uma mensagem de bom gosto e correção. Mas você pode preferir outra cor, de preferência lisa. Se for alta e magra, opte pelos feitios ousados. Caso contrário, mantenha-se na linha clássica.

Sapatos lindos, de saltos altos e finos. Uma pochete, que seja ou bem bonita, ou bem discreta.

Para um jantar informal
O algodão e o linho são reis. As calças estão em baixas. Mais vale uma bonita saia, com uma blusona larga. Se fizer frio, use a superposição - camisa, outra camisa, casaco. Ou então escolha entre o blazer bem estruturado ou o quimono bem mole.

Para um coquetel
Você pode usar o mesmo preto do jantar formal. Mas talvez seja mais divertido usar algo um pouco vistoso, um pouco brilhante, ousado. Afinal, coquetel no, Brasil, não acaba lá pelas 7 horas, como no resto do mundo - vai até as tantas da noite ou da madrugada. E, à noite, um brilho de estrela é mais que permitido.

Para receber, em sua casa
A anfitriã não deve estar mais elegante que as convidadas, convém, portanto, não se enfeitar muito. Se os convidados não forem muito íntimos, você pode escolher uma túnica de linho ou seda e uma calça. Se for gente mais amiga, escolha, simplesmente, uma roupa de que você gosta.

Os Detalhes Que Fazem A Elegância
O cabelo natural
Bem penteado, muitíssimo bem cortado. Mas sem excessivas complicações.

Os acessórios de boa qualidade
Tente não fazer economia nos acessórios. Lembre-se de que um bom sapato clássico dura anos. Idem uma boa bolsa. E a qualidade salta os olhos. Seu estado deve ser impecável.

O conforto
Se um a roupa não é confortável, se as alças caem, se é dura, se aperta, ela vai constranger seus movimentos, tolher sua naturalidade. Você será sempre mais elegante na medida em que não sentir a roupa no seu corpo.

As jóias e bijuterias
Servem para completar uma roupa, não para sobrepujá-la. No caso de uma exceção - uma jóia muito importante -, use-a com a roupa simplíssima, de uma só cor. E não se exceda; poucas mulheres podem cobrir-se de jóias sem parecer uma árvore de natal.

As cores
O branco é sempre um curinga. Idem o preto. E palmas para os dois juntos. Com eles, não há erro. As cores berrantes são difíceis de usar. As cores lisas e o ton-sur-ton são mais seguros.

A silhueta
Nas mudanças da moda, concentre sua atenção nos volumes- amplo embaixo, estreito em cima; ou vice-versa; onde fica a cintura; onde fica a bainha; a largura das mangas; o volume da saia. Tente seguir a silhueta; é mais difícil que acompanhar os detalhes e é ela que dá o ar imediato de atualidade.

Em caso de dúvida
Fique com o traje mais sóbrio.